renforcement musculaire

Cours renforcement musculaire en extérieur

Manifestation sportive

Erquy 22430

Le 16/07/2026

Cours de Pilates en extérieur, accessibles à tous les niveaux, du 2 juillet au 31 août. Cours mêlant renforcement musculaire profonds et étirements.

Cet été tous au sport - Initiation renforcement musculaire

Sports et loisirs

Saint-Mathieu 87440

Du 16/07/2026 au 30/07/2026

Venez vous étirer et renforcer votre force vitale grâce à l'initiation au renforcement musculaire au bord de l'eau.

Cours pilates en extérieur

Manifestation sportive

Erquy 22430

Le 16/07/2026

Cours de Pilates en extérieur, accessibles à tous les niveaux, du 2 juillet au 31 août. Cours mêlant renforcement musculaire profonds et étirements.

Cap 33: découvertes gratuites

Sports de balle et de ballon

Saint-Pierre-d'Aurillac 33490

Le 16/07/2026

Kanjam/Spikeball/Tir à l’arc/Défis famille jeux d’adresses 9h30-12h, Renforcement musculaire adultes 10h-11h, Silver rugby adultes 11h-12h

Fitness sur Paddle

Lauterbourg 67630

Le 15/07/2026

Venez découvrir cette discipline ultra fun. Des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire exécutés sur une planche de paddle. Cette pratique accentue le travail sur les muscles stabilisateurs et sollicite davantage votre cardio. Le cours est rythmé sur une ambiance musicale électrique. Places limitées.

VIENS BOUGER AVEC NOUS !

Sports et loisirs, Manifestation sportive

La Haie-Traversaine 53300

Le 15/07/2026

Ton activité préférée c’est le canapé et la dernière fois que tu as transpiré c’était en 2012 ? Romain, enseignant Activité Physique Adaptée « sport s’Handifférence », t’invites à venir bouger avec nous ! 14h30 – 15h15 : Renforcement musculaire 15h30 – 16h15 : Étirements- mobilité Animation Gratuite, tout public

Renforcement musculaire au Jardin du Palais des Congrès

Manifestation sportive

Perros-Guirec 22700

Le 15/07/2026

Avec Rémi THOS, coach sportif à Perros-Guirec, sur la Côte de Granit Rose en Bretagne. Rémi'z En Forme Diplômé d’un BPJEPS – Activités Gymniques de la Forme et de la Force et formé à l’activité physique adaptée – Sport Santé. INSCRIPTION via le QR Code ou par téléphone : 06 85 87 75 83

Renforcement musculaire au Jardin du Palais des Congrès

Manifestation sportive

Perros-Guirec 22700

Le 16/07/2026

Avec Rémi THOS, coach sportif à Perros-Guirec, sur la Côte de Granit Rose en Bretagne. Rémi'z En Forme Diplômé d’un BPJEPS – Activités Gymniques de la Forme et de la Force et formé à l’activité physique adaptée – Sport Santé. INSCRIPTION via le QR Code ou par téléphone : 06 85 87 75 83

Renforcement musculaire au Studio Rémi'z en Forme

Manifestation sportive

Perros-Guirec 22700

Le 16/07/2026

Avec Rémi THOS, coach sportif à Perros-Guirec, sur la Côte de Granit Rose en Bretagne. Rémi'z En Forme Diplômé d’un BPJEPS – Activités Gymniques de la Forme et de la Force et formé à l’activité physique adaptée – Sport Santé. INSCRIPTION via le QR Code ou par téléphone : 06 85 87 75 83

Cours de Hatha Yoga

Bien-être

Clohars-Carnoët 29360

Le 16/07/2026

Cours de Hatha yoga, pratique posturale et exercices de respiration (Pranayama), dans un cadre paisible et naturel. Idéal pour travailler la souplesse, la mobilité, le renforcement musculaire et l'équilibre. "Formée au yoga et certifiée 500 h YTT en Inde, je vous propose des séances variées de yoga pour vous apporter un bien-être physique et mental." Peggy Séance tous les Jeudis à 10h sur réservation.

Marche nordique et bungy pump

Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

ETAPLES, 62630

Le 15/07/2026

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Le « Bungy Pump » est une activité complémentaire à la randonnée.

Fitness d'été avec Svelt'YS

Sports et loisirs

Argol - 29

Du 16/07/2026 à 19:30 au 16/07/2026 à 20:30

Cours de Fitness à Argol, jardin ou salle des Vieux métiers. Dispensant les cours de gym avec Svelt'Ys depuis une dizaine d'années à Argol, Nathalie, animatrice sportive diplomée propose des séances de fitness composées d’exercices de renforcement musculaire, d’entraînement cardiovasculaire[...]

Yoga sur la plage à Bernières-sur-Mer

Bien-être

Bernières-sur-Mer 14990

Du 14/07/2026 au 23/08/2026

Yoga doux et dynamique. Cours tous niveaux Exercices de respiration, assouplissement, étirement, renforcement musculaire, travail de l'équilibre et de la concentration. Les mardis à 18:00 et dimanches à 10:30

Circuit training avec Laurie

Courses cyclistes, Manifestation sportive, Atelier

Mimizan 40200

Le 15/07/2026

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 12€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Pilates sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 15/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 15/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 16/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Circuit training avec Laurie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 15/07/2026

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 12€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Activ' Tennis

Sports de balle et de ballon

Le Chambon-sur-Lignon 43400

Du 16/07/2026 au 13/08/2026

Renforcement musculaire, cardio et multi-raquettes (pickleball, tennis...). Dès 16 ans.

Pilates et renforcement musculaire

Manifestation sportive, Sports de balle et de ballon

Gotein-Libarrenx 64130

Le 20/07/2026

Juliette, diététicienne et coach sportif, vous invite à la rejoindre à Gotein. L'été arrive : vacances, apéro... Mais pas que... Il est important de maintenir une activité physique. Elle vous propose une séance hebdomadaire de trente minutes de pilates suivis de renforcement musculaire durant le mois de juillet. Il faut être âgé de 16 ans minimum. Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e), tout le monde est le bienvenu. Bouger, se dépenser, rigoler, partager un bon moment, toujours dans une ambiance chaleureuse & motivante Préparez vos baskets, votre tapis, une bouteille d'eau, sans oublier votre bonne humeur et venez transpirer. N'hésitez pas à la contacter pour plus d'informations.

Renforcement musculaire et zumba

Manifestation sportive, Sports de balle et de ballon

Gotein-Libarrenx 64130

Le 20/07/2026

Juliette, diététicienne et coach sportif, vous invite à la rejoindre à Gotein. L'été arrive : vacances, apéro... Mais pas que... Il est important de maintenir une activité physique. Elle vous propose une séance hebdomadaire de trente minutes de renforcement musculaire et trente minutes de zumba durant le mois de juillet. Il faut être âgé de 16 ans minimum. Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e), tout le monde est le bienvenu. Bouger, se dépenser, rigoler, partager un bon moment, toujours dans une ambiance chaleureuse & motivante Préparez vos baskets, votre tapis, une bouteille d'eau, sans oublier votre bonne humeur et venez transpirer. N'hésitez pas à la contacter pour plus d'informations.

Cross-training à Vergisson

Manifestation sportive

Vergisson 71960

Du 16/07/2026 au 20/08/2026

Découvrez le cross-training au cœur de paysages exceptionnels, une séance de renforcement musculaire complète pour développer endurance, souplesse et coordination. Encadrement par Julien Geourjon, coach sportif. Prévoir une bouteille d’eau. À partir de 16 ans.

Pilates et renforcement musculaire

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Gotein-Libarrenx 64130

Le 20/07/2026

Juliette, diététicienne et coach sportif, vous invite à la rejoindre à Gotein. L'été arrive : vacances, apéro... Mais pas que... Il est important de maintenir une activité physique. Elle vous propose une séance hebdomadaire de trente minutes de pilates suivis de renforcement musculaire durant le mois de juillet. Il faut être âgé de 16 ans minimum. Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e), tout le monde est le bienvenu. Bouger, se dépenser, rigoler, partager un bon moment, toujours dans une ambiance chaleureuse & motivante Préparez vos baskets, votre tapis, une bouteille d'eau, sans oublier votre bonne humeur et venez transpirer. N'hésitez pas à la contacter pour plus d'informations.

Renforcement musculaire et zumba

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Gotein-Libarrenx 64130

Le 20/07/2026

Juliette, diététicienne et coach sportif, vous invite à la rejoindre à Gotein. L'été arrive : vacances, apéro... Mais pas que... Il est important de maintenir une activité physique. Elle vous propose une séance hebdomadaire de trente minutes de renforcement musculaire et trente minutes de zumba durant le mois de juillet. Il faut être âgé de 16 ans minimum. Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e), tout le monde est le bienvenu. Bouger, se dépenser, rigoler, partager un bon moment, toujours dans une ambiance chaleureuse & motivante Préparez vos baskets, votre tapis, une bouteille d'eau, sans oublier votre bonne humeur et venez transpirer. N'hésitez pas à la contacter pour plus d'informations.

Yoga sur la plage à Langrune-sur-Mer

Bien-être, Nature - Environnement

Langrune-sur-Mer 14830

Du 15/07/2026 au 20/08/2026

Yoga doux et dynamique. Cours adapté à tous (tous niveaux) Exercices de respiration, assouplissement, étirement, renforcement musculaire en douceur, travail de l'équilibre et de la concentration. Les mercredis à 10h30 et les jeudis à 18h00 RDV au poste de secours de Langrune-sur-Mer Tenue souple, tapis fourni si besoin.

Cross-training à Vergisson

Sports et loisirs

Vergisson 71960

Du 16/07/2026 au 20/08/2026

Découvrez le cross-training au cœur de paysages exceptionnels, une séance de renforcement musculaire complète pour développer endurance, souplesse et coordination. Encadrement par Julien Geourjon, coach sportif. Prévoir une bouteille d’eau. À partir de 16 ans.

Initiation Longe Côte - Bella Vista

Sports de balle et de ballon

Hendaye 64700

Le 16/07/2026

Réservation obligatoire. Vous êtes en bonne santé et avez plus de 15 ans ? Vous avez envie de découvir le longe côte ? Munissez vous de chaussons d'eau ou de vieux baskets et inscrivez vous à notre session d'une heure des jeudis matin de l'été… Accessible à toute personne sachant nager, cette discipline réunit tous les bienfaits ou presque : elle favorise la circulation sanguine, améliore l'équilibre, renforce l'endurance et permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire. Pas de retard autorisé. Il est obligatoire de venir avec des chaussons d'eau ou vieux tennis. Une combinaison n'est pas nécessaire en été. Conditions : - Être âgé de plus de 15 ans. - Ne pas avoir subi d'opération dans les derniers mois

Yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 15/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 15/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 16/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

ZUMBA & STRONG

Manifestation sportive, Musique, Vie associative

Valras-Plage 34350

Du 15/07/2026 au 26/08/2026

Tout les mercredis de l'été, l'association Danser Mais Pas Que propose des séances de Zumba & Strong sur la terrasse à Valras-Plage. Pendant une heure, la zumba se mêle au renforcement musculaire et au cardio pour offrir un entraînement complet et rythmé en musique. Accessibles à tous et encadrés par une éducatrice sportive diplômée, ces cours invitent à bouger, se dépasser et partager un moment dynamique dans une ambiance conviviale. Pour tout renseignement, contactez le 06 13 26 46 22.

Visite guidée sportive du vignoble

Wolxheim 67120

Du 15/07/2026 au 31/12/2026

Vous êtes en visite Alsace et vous souhaitez vous dépenser ? Allier le sport et la découverte de lieux remarquables ainsi que leurs nombreux secrets, tout en prenant soin de votre bien-être. Laissez-vous coacher/guider sportivement et culturellement : footing, renforcement musculaire, la session sportive culturelle est totalement adapté à votre niveau (débutant à confirmé). Alexandre vous propose une visite originale du vignoble de l'Altenberg de Wolxheim, (environ 1h30 - 6 kilomètres). En plus : découverte du Dompeter (la plus vieille église d'Alsace) ponctué de plusieurs anecdotes, avec dégustation de vins d'Alsace

Pilates sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 17/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 17/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Pour enfants, Randonnée et balade

Beauvoir 50170

Le 18/07/2026

Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !

Initiation Longe Côte - Bella Vista

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports nautiques, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Hendaye 64700

Le 16/07/2026

Réservation obligatoire. Vous êtes en bonne santé et avez plus de 15 ans ? Vous avez envie de découvir le longe côte ? Munissez vous de chaussons d'eau ou de vieux baskets et inscrivez vous à notre session d'une heure des jeudis matin de l'été… Accessible à toute personne sachant nager, cette discipline réunit tous les bienfaits ou presque : elle favorise la circulation sanguine, améliore l'équilibre, renforce l'endurance et permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire. Pas de retard autorisé. Il est obligatoire de venir avec des chaussons d'eau ou vieux tennis. Une combinaison n'est pas nécessaire en été. Conditions : - Être âgé de plus de 15 ans. - Ne pas avoir subi d'opération dans les derniers mois

Deauville Sport Images Festival #2 - Running parmi les expositions

Exposition, Festival généraliste, Sports et loisirs

Deauville 14800

Du 16/07/2026 au 25/08/2026

Dans le cadre Deauville Sport Images Festival #2, qui offre un regard inédit sur les valeurs du sport à travers 14 expositions réparties dans la ville, le service des sports de la Ville de Deauville invite à enfiler ses baskets pour découvrir ces expositions autrement, au cours de séances de running et de renforcement musculaire ! Le parcours d'environ 6 km est sans difficulté et l'allure proposée sillonne autour de 6’30 au kilomètre.

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 17/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 17/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 18/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Cours renforcement musculaire en extérieur

Manifestation sportive

Erquy 22430

Le 23/07/2026

Cours de Pilates en extérieur, accessibles à tous les niveaux, du 2 juillet au 31 août. Cours mêlant renforcement musculaire profonds et étirements.